0歳赤ちゃんとの飛行機、正直に言うと…大変です。
「泣いたらどうしよう」
「周りに迷惑かけたらどうしよう」
私自身も搭乗前は、かなり不安でした。
でも実際に、生後8ヶ月の赤ちゃんと5時間半のフライトを経験してみて思ったのは、
事前にしっかり対策しておけば、ちゃんと乗り切れるということ。
この記事では、
「これはやってよかった」「これは準備必須」
と感じたことを、リアルな体験ベースでまとめました。
この記事を読めば、
0歳赤ちゃんとの飛行機の流れと対策がすべて分かります！
【体験前提】赤ちゃん0歳との飛行機｜今回のフライト条件
参考までに、今回の我が家のフライトの状況はこちらです👇
- 月齢：0歳8ヶ月
- 離乳食：中期（2回食）
- ミルク：完ミ（生後4ヶ月〜）
- 飛行機：初フライト
- 発達：腰座り済み・ハイハイあり（つかまり立ちはまだ）
- 行き先：ベトナム・ダナン（4泊6日）
- フライト時間：約5時間半（バシネットなし）
- 往路：9時 成田発
- 復路：深夜便
行き先や月齢によって多少差はありますが、
0歳赤ちゃんとの飛行機を検討している方にはかなり参考になると思います！
赤ちゃん0歳は飛行機に乗れる？料金・注意点まとめ
赤ちゃん0歳との飛行機の過ごし方と対策（搭乗から到着まで実体験で解説）
ここからは、搭乗前〜到着までの流れと対策を、実体験ベースで解説していきます。
初めてのフライトでもイメージできるように、
時系列に沿ってまとめているので、ぜひ参考にしてください👇
搭乗前（空港）の準備で失敗しないポイント6つ
①早めにチェックインして座席を確保
まず一番大事なのが、チェックイン開始と同時に手続きすること。
今回利用した航空会社では事前の座席指定ができず、バシネットも利用できませんでした。
赤ちゃん連れは座れる席が限られているため、
当日カウンターでしか確定できないとのこと。
「横並びで座れなかったら詰む…」と思い、
フライト3時間前に空港へ。
チェックイン開始前からカウンターに並び、なんとか家族横並びの席を確保できました。
正直この時点でかなりホッとしたのを覚えています。
逆にここで席がバラバラになってしまったら、かなりきつかったと思います…。
②離乳食は空港で済ませるのがおすすめ
機内であげるのは想像以上に大変なので、
手荷物検査後にレストランで済ませました。
ベビーチェアもあり、親も落ち着いて食べられるので安心。
フライト中は「自分が食べる余裕がない」場面も多いので、
親もここでしっかり食べておくのがかなり大事です。
③ミルクのタイミングは“離陸に合わせて調整”
耳抜き対策として、離陸時にミルクをあげたかったので、時間を逆算して調整しました。
普段は4時間間隔ですが、この日は3時間程度に短縮。
お腹が空きすぎるとギャン泣きにつながるので、この調整はかなり重要でした。
④機内持ち込みベビーカーはかなり助かる
成田空港ではベビーカーの貸し出しがありましたが、ダナン空港では貸し出しがなかったため、機内持ち込み用のベビーカーを持参しました。
赤ちゃんとのフライトは荷物も多くなるので、
結果的に持っていって大正解。
特に助かったのが帰りの空港で、
深夜便だったこともあり、空港に着いた時点で子供が寝てしまったので、
ベビーカーに乗せてそのまま移動することができました。
抱っこだけだったらかなり大変だったと思います…。
移動中に寝かせられる場所があるかどうかで、
親の負担がかなり変わると実感しました。
👉ベビーカーの機内持ち込み条件やおすすめモデルについてはこちらの記事でまとめています！
⑤搭乗前に全力で遊ばせる（かなり重要）
搭乗までの時間は、キッズスペースでひたすら遊ばせました。
8ヶ月の我が子はハイハイでどこでも行きたがる時期。
「機内で5時間半抱っこ」は絶対きついと思い、
ここでしっかり体力を使わせることに。
途中で眠そうになってぐずり始めましたが、
なんとか寝かせずに搭乗まで引っ張りました。
👉ここでどれだけ疲れさせるかで、機内の楽さが変わります。
正直、親はかなり大変です（笑）
⑥搭乗直前にオムツの最終チェック（地味に重要）
搭乗アナウンスがかかる直前にオムツ替え。
というのも、
搭乗してから離陸、さらにシートベルトサインが消えるまで
1時間近く動けないこともあるからです。
👉このタイミングで替えておくだけで、かなり安心感が違いました。
搭乗時の流れと注意点
優先搭乗は必ず利用
荷物も多く、赤ちゃんもいるのでかなり助かります。
ベビーカーの収納はCAさんが手伝ってくれました。
座席周りの準備を先にしておく
- 必要なものはすぐ取り出せる位置に
- 赤ちゃんが触りそうなところは軽く除菌
👉地味ですが、このひと手間で安心感が全然違います。
周りの席に軽くご挨拶
「ご迷惑をおかけするかもしれませんが…」と一言。
👉これだけで心理的なプレッシャーがかなり軽くなりました。
離陸時の対策｜赤ちゃんの耳抜きとミルクのタイミング
離陸のタイミングでミルクをあげられるようスタンバイ。
ただ、実際はここで一つ焦ったことがあって…
搭乗してから離陸までが思ったより長い！
大人だけの時はあまり気にしていなかったのですが、
国際線の場合、搭乗から離陸するまで1時間近くかかることもありますよね。
CAさんのアナウンスを聞いて、フライングしないように気をつけるのがポイントです。
なお、今回はミルクのタインミングを逃した時の保険として
- おしゃぶり
- おしゃぶりタイプのおもちゃ
- パック麦茶（予備）
も持っていきました。
飛行中の過ごし方とぐずり対策（0歳8ヶ月の実体験）
バシネットが使えないなら抱っこ紐は必須
空港でしっかり遊ばせて寝かせなかったおかげで、
ミルクを飲んだタイミングでそのまま寝てくれました。
今回のフライトではバシネットが使えなかったため、
抱っこ紐を持参。
👉結果、これは本当に持ってきてよかったです。
なるべく長く寝てもらうためにも、抱っこ紐は必須。
両手が空くので、親も少しリラックスできてかなり楽でした。
起きてからが本番。ぐずり対策グッズで時間稼ぎ
👉ここからが本番です。笑
0〜6ヶ月は比較的寝てくれることも多いですが、
月齢が上がるほど動きたがるので対策が重要。
8ヶ月の我が子はハイハイもマスターしていて、
とにかく動きたい時期。
「この状態であと何時間…？」と、正直かなり不安でした。
おもちゃは“小出し”がコツ
機内では、お気に入りのおもちゃと絵本を持参。
ただし、一気に渡さずに小出しにするのがポイント。
飽きてきたかな？と思った頃合いで次のおもちゃを渡すだけで、かなり時間を稼げました。
動画は“飛行機限定”の最終手段
今回はiPadに子ども向け動画をダウンロードして持参。
👉正直、かなり助けられました。
どうしても持たなくなってきたタイミングで見せると、
しっかり集中してくれて一息つけます。
最終兵器は「新しいおもちゃ」
ぐずりが強くなってきたタイミングで、
最後に投入したのが“初めて見るおもちゃ”。
👉これが想像以上に効果あり。
新しい刺激に集中してくれるので、
かなり時間を稼ぐことができました。
泣き止まなくても焦らない
それでも泣いてしまうことはあります。
そんなときは、シートベルトサインが消えているタイミングで
機体後方に移動して抱っこであやしました。
正直、周りの目も気になって焦りがちですが…
👉意識してゆったり話しかけるようにすると、少し落ち着いてくれることも。
ママやパパの余裕って、思っている以上に赤ちゃんに伝わるんだなと感じました。
一生懸命対応していれば、
周りの方も温かく見守ってくれることが多いです。
着陸時の注意点｜耳抜きと過ごし方
着陸のタイミングではミルクをあげられなかったので、おしゃぶりで対応。
🎥 実際の様子は動画で見れます
「搭乗前の過ごし方」「機内での様子」「ぐずった時のリアルな対応」など、
文章では伝えきれない部分を動画にまとめています👇
初めてのフライト前に見ておくと、
実際の雰囲気がイメージできてかなり安心です。
👉 赤ちゃん連れフライトのリアルを見る（YouTube）